据有关研究调查表明，目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大。压力造成的不良情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升；而良好的情绪氛围，可以促使员工精神愉悦，互相激励，使企业低耗而高效！
在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？冰冻三尺非一日之寒”，改变不良习惯不是一件容易的事儿。著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客中国心检网，主讲“情绪管理 压力应对”告诉人们：人人都能管理好情绪,人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！
讲师介绍
郑日昌：北京师范大学心理学院博士生导师，中国社会心理学会常务理事、中国心理卫生协会常务理事、教育部考试中心兼职研究员、教育部中小学心理健康教育咨询委员会副主任、教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员、人事部人才交流中心人才测评师资格认证专家委员会主任。研究方向：学生心理健康教育、心理辅导与治疗、人才选拔与职业指导、测谎与反测谎。部分著作《怎样使你的个性更完美》 《怎样控制你的情绪》
学员对象
企业董事长，总裁，职业经理人，各级管理人员
课程收益
★旨在帮助学员学会如何管理自己的压力和激励他人的情绪，掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法，营造良好的工作氛围。
★情绪管理——在认识情绪的基础上，引入情绪智力，提高认识自身情绪、控制自身情绪状态、认识他人情绪并作为人际交往的指导、激励自己和他人等的能力。
★压力管理——通过相关心理测验了解自身压力水平之后，帮助员工认识压力、寻找压力来源，并且掌握有效的压力管理方式和技巧。
★冲突管理——使学员具备有效处理冲突的技能，让学员了解冲突的心理学机制、发现自身的动机和需要、使自我目标从属于组织目标，提高学员处理冲突的能力。
课程大纲
认识情绪与压力
情绪与健康的关系
情绪与事业的关系
如何排潜不良情绪：宣泄与转移，代偿与升华 幽默与放松 脱敏与满灌
用新的角度看待情绪对人的作用：希望与助人 暗示与安慰 理智与辨证
自我减压运动：放松训练——呼吸、肌肉训练法 ?放松训练——想象、自我催眠、自我暗示训练法、放松训练与瑜珈、一分钟放松技巧。
时间及次数：周末两天集中上课,报名从速，2008年12月20-21日 9：30-16：30。
培训地点：北京市海淀区马甸桥南天成科技大厦B座3006室
培训费用：提前汇款1000元/人. 现场缴费1200元/人
报名地点：天成科技大厦B座3006室
联系电话：010-51283886-363
Email： yxxs123@163.com
报名人数：为保证我们团体的质量，每期人数限定在20人以内。
